Claudio
Tue May 14 2024
|
7 الأجوبة
1631
كيفية استخدام TRX في صالة الألعاب الرياضية؟
عذرًا، أنا في حيرة من أمري بشأن كيفية استخدام TRX بشكل صحيح في صالة الألعاب الرياضية. هل يمكنك أن تشرح لي الخطوات الأساسية؟ لقد رأيت أشخاصًا يستخدمونه ويبدو الأمر صعبًا للغاية، لكنني لست متأكدًا تمامًا من أين أبدأ. هل يمكنك إرشادي خلال عملية الإعداد؟ وأود أيضًا أن أعرف ما هي أنواع التمارين المناسبة للمبتدئين برياضة الـ TRX. هل هناك أي نصائح تتعلق بالسلامة يجب أن أكون على دراية بها أثناء استخدامه؟ سأكون ممتنًا حقًا لو تمكنت من تقديم بعض الأفكار حول كيفية تحقيق أقصى استفادة من هذه المعدات وتجنب أي إصابات محتملة.
KimchiChic
Tue May 14 2024
|
5 الأجوبة
1103
هل TRX أفضل من الصالة الرياضية؟
لقد سمعت كثيرًا عن تدريب TRX مؤخرًا، ويبدو أنه يكتسب شعبية في مجتمع اللياقة البدنية. ولكن ما زلت متشككا بعض الشيء. هل TRX أفضل حقًا من التدريبات الرياضية التقليدية؟ بعد كل شيء، تقدم صالة الألعاب الرياضية مجموعة واسعة من المعدات والتمارين التي يمكن أن تستهدف مجموعات العضلات المختلفة. من ناحية أخرى، يبدو أن TRX يركز أكثر على تمارين وزن الجسم والتدريب على التعليق. إذًا، ما هي الميزة الحقيقية لـ TRX؟ هل تقدم شيئًا فريدًا لا تستطيع صالة الألعاب الرياضية تقديمه؟ أم أنها مجرد بدعة أخرى سوف تتلاشى قريبا؟ أنا فضولي حقًا لمعرفة أفكارك حول هذا الموضوع.
